I think that it is not about taking a break, the important part is to be able to continue the day after the break. Be able to get up and keep on track with more energy.
No one is perfect, if we were perfect, we could not write our own story.
I’ve been reading and taking some advices. I’m not a pro, I’m just a beginner runner, so I have to take in consideration some else’s expertise and even though my objective is to make this a habit and that takes 30 days, taking a break is part of the deal. According to the experts, a break can improve your performance and prevent injuries due overtraining. Your muscles need to relax. Besides this break came right on time; I had great weekend guests.
Justify and judge is easy, we justify for not being judge. Regardless what we do, think or feel, people are going to think whatever they want, and we can’t stop that. Every head is a world, and we can’t be in every else’s world. What I’m trying to say is that don’t be afraid to take a break for what people can say, do this for you.
Today’s advice is stop caring about what people say or can say. You can’t have a happy and plenty life if all you do is for satisfying everyone else but yourself. It is all about emotions and attitude. Be always positive.
Día 14: Visitas de fin de semana
Tomar un descanso no es tan malo como pensé que era. “Es de sabios cambiar de opinión” . Ayer sábado no corrí.
Creo que el reto no es sobre tomar un descanso o no, la parte importante es de poder continuar después del día del descanso. Poder levantarte y seguir con más energía.
Nadie es perfecto, y si fuéramos perfectos, no podríamos escribir nuestra propia historia.
He estado leyendo y tomando algunos consejos. No soy una profesional, soy solamente una principiante, y tengo que tomar en consideración la experiencia de alguien mas, aunque mi objetivo es de hacer esto un habito y eso toma 30 días, tomar un descanso es parte de esto. De acuerdo con los expertos, un descanso puede mejorar tu desempeño y puede prevenir que te lastimes por entrenar de más. Tus músculos necesitan relajarse. Además este descanso vino justo a tiempo, ya que tuve grandes visitas este fin de semana.
Justificarse y juzgar es fácil, nos justificamos para no ser juzgados. No importa lo que digamos, pensemos o sintamos, la gente siempre va a pensar lo que ellos quieran, y no podemos detener eso. Cada cabeza es un mundo, y no podemos estar en el mundo de todos. A lo que me refiero es que no tengas miedo de tomar un descanso por miedo a lo que alguien más pueda decir, hazlo por ti.
El consejo de hoy es que te deje de importa lo que la gente dice o puede decir. No puedes tener una vida feliz y plena si todo lo que haces es estar satisfaciendo a los demás, menos a ti. Todo es sobre las emociones y todo es cuestión de actitud. Se siempre positivo.
Ofe
this are your guests??? weird!!! jajaja
ReplyDeletejjajajaajaja son lo mejor!!!!
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